《从字到人:养生篇》是《从头到脚说健康》作者的北京中医药大学教授、中医文化专家曲黎敏*新力作。曲黎敏教授在本书中娓娓道出汉字神秘起源,结合养生之术,探寻生命的本源,从文化的高度阐释了宇宙和生命的关系与意义。从造字原理到文化故事,从日常的保健养生到人生哲学,全书内容深入浅出,生动活泼,使老百姓通过中国*古老的汉字,了解文化,认识生命,学会养生。

序 汉字之美与生命大道
引子 阴阳——阴阳之识人术
阴阳之道
何谓“阴”?
何谓“阳”?
阴虚与阳虚
五种阴阳之人
天卷
天——因天之序
人的头上有片天
****的具体体现
养生巧用天枢穴
春——春之生
春:蠢蠢欲动的小虫子
春季如何养生?
感悟春季养生的大情怀
春季养生如何吃?
夏——夏之长
“夏”字何解?
夏季如何养生?
夏不养生的因果报应
夏季养生饮食要点
秋——秋之收
“秋”字何解?
秋季如何养生?
冬——冬之藏
“冬”字何解?
冬季如何养生?
地卷
地——地之厚德载物
也,女阴也
厚德载物的地
地食人以五味
五味过重会伤身
“忌口”背后的秘密
水——万化之源
“饮”字的学问
水为何意?
“水”如何养生防病?
水的哲学启示
酒——酒是一把双刃剑
酒的起源
酒之功过
喝酒的禁忌
苦酒非酒
食——民以食为天
何为“食”?
“即”、“既”与食的关系
药食之别
食之道
三餐吃好,少病没烦恼
过节饮食注意事项
五脏与食疗
人卷
人——人之生命哲学
“人”从何来?
人——生于天地,成于四时
“人”字的**(仁、众、从、比、化、北)
男女——男女有别
男人
女人
男女的不同之处
男女养生
家室安宁——家和万事兴
“家”的由来
何为“室”?
先学习、立业,后成家
男娶与女嫁的学问
和睦的家庭从安宁开始
媒——调和阴阳的黄婆
“媒”字从撮合婚姻中来
人体中的大媒人——脾
媒人产生的社会现实背景
媒婆——一份很有技术含量的白领职业
门户——门当户对的婚姻现实性
“门当”和“户对”的含义
人体上的“门”与“户”
“门当户对”与婚姻和谐
婚姻——男大当婚,女大当嫁
先有“婚”,再有“姻”
婚姻产生的三种说法
男女以正,婚姻以时
和谐美满的婚姻可养生
身孕——一个神圣而艰辛的过程
“身”和“孕”的由来
产生滑胎的原因
小产之伤十倍于大产
养胎二法
生育——生不易,育更难
何为“生”,何为“育”?
父母是孩子*好的老师
人之五伦——“天地君亲师”
人一生的界定
姓氏——寻根问祖的姓氏
表明出生血缘的“姓”
表示个体特异性的“氏”
姓氏合一
姓氏是优生学的关键
名——每个人的代号
何为“名”?
出生百日后取名
起名与婚配
各朝各代的取名之法
避讳与改名
字——字会生字
生孩子
乳也
指文字
名字
朋友——友情是长生大药
两挂贝壳串起“朋”
两手紧紧相握的“友”
同门曰朋,同志曰友
友谊相伴,健康相随
和——和谐之道
“和”之渊源
为什么乐师和厨师是中国文化的代表者?
“和”之境界
医卷
医——流淌在中国人血脉中的中医文化
独具匠心的“医”字
漫话医学起源
从医者的志向与资质
医生的等级之分
中医文化产生的背景
药——用药如用兵
“药”字从快乐中来
中药的作用
药分上、中、下三品
药能否解决一切疾病?
中药的四气五味
是药三分毒
中医看病的四大要素:理、法、方、药
“君、臣、佐、使”的用药之法
用药如用兵
疾病——疾与病的秘密
疾与病的不同之处
“结草衔环”的故事
临床与行医
与疾病有关的成语
附录
汉字的源流
汉字起源三说
三篇文章奠定汉字的根基
汉字三美
小学四种——研究字,更研究人
《说文解字》:偏旁部首分类法
《尔雅》:同义词归类
《方言》:解释各地不同方言
《释名》:用声音解释词义
五行与五脏等的对应关系表

阴阳——阴阳之识人术
阴和阳,是中国文化当中一个非常重要的概念,也是中医认识自然、认识生命、认识人体、认识疾病与健康关系的重要思想基础和理论体系基础。
阴阳之道
古语云:“一阴一阳之谓道。”这个“道”既不虚,也不玄,衣食住行处处有阴阳。
在穿着方面,古人穿衣上为衣,下为裳。古人讲“天玄地黄”,皇帝在出席重大礼仪时穿衣就十分讲究。下衣为黄裳,黄色对应土地,地为阴,因此就对应“阴”;上衣为玄色,就是黑里带微赤的颜色,对应天,天为阳,所以玄色就对应“阳”。所以穿衣也是与天地阴阳属性相对应的。
在饮食方面,水与火相对,水为阴性,火为阳性;中医里把水还分出了阴阳,地下水为阴,草叶树枝上未落地的露水又为阳水。所以阴阳在中国文化中不是一个**的、相互对立的概念,而是一个相对的、在一定条件下可以相互转化的概念。再比如酒,酒有水火二性,酒表面看上去是水(阴性),点燃后却是火(阳性)。牛羊肉等畜类的肉食为阳性,鱼虾则为寒性,就是阴性。面(小麦)是阳性,而米(水稻)则为阴性。
在居**面,古人认为,高处多阳,低处多阴,所以在建房子的时候,多选高处朝阳的地方,而不选低处背阴的地方。这种朴素的思想认识,其实也和人的生活起居应适应天地阴阳规律相吻合。一般来说,地下室都不会住人,因为地下室见不到阳光,阴气过重。古代中国人还爱管活人住的房子叫“阳宅”,而逝去的人要入土为安,所以就有了“阴宅”之说。
在行的方面,走路时抬起的脚为阳,落地的脚为阴,但抬起的脚会再落下,落下的脚又会再抬起,这就是阴阳。走路这个很简单的动作,就体现了一种阴阳的转换。
生活中的阴阳还有很多,比如我们用筷子吃饭时,不动的那根筷子为阴,动的那根为阳。一阴一阳的筷子搭配起来才能夹起饭菜,把美味送人口中,这也是阴阳之道。
我们的脸上都会显现出阴阳:下眼皮不能动就为阴,上眼皮可以动就为阳。
拿人体来说,头为阳,所以不怕冷;脚为阴,所以要保暖。上部为阳,下部为阴;前面为阴,背后为阳;拿脏腑来说,五脏(心、肝、脾、肺、肾)为阴,六腑(小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦)为阳。
还有我们人,女子为阴,男子为阳。
……

1. 同名电视节目从今年2月起登陆北京电视台连播25期,各省市电视台将陆续播出,百家电视媒体强势拉动; 2.各省、直辖市、**一线城市、二线城市主要平面媒体刊发新闻稿; 3.《从字到人》内容将大量在各地有影响的期刊进行连选载,并注明选载出处; 4. 节选书中精彩内文,在各省、直辖市**平面媒体进行连载; 5. 作者曲黎敏陆续在各大城市、行业的各类市民讲堂、健康养生讲坛中亮相。 《从字到人:养生篇》——寻汉字之魂,悟生命之道
1、“左手汉字,右手养生”,曲黎敏**将中国传统文化中*重要的两个元素——汉字与中医**结合。内容通俗易懂,老少皆宜。选题之新颖****。
2、2008年年度作者曲黎敏,挟《从头到脚说健康》狂销100万册之威,打造全新“曲黎敏生命文化系列”。本书为该系列**卷,后续图书将陆续出版。全国百万铁杆“曲粉”翘首企盼的年度大戏。
3.2009年2月北京电视台黄金时段先期播放《从字到人》电视节目25天,再创收视新高,曲黎敏“电视女王”的称号已成为金字招牌。第二季预计将于2009年7月播出,全国近百家电视台将陆续播放。图书、同名电视节目、同名光盘**互动。
4、曲氏语录妙语连珠:
1)“有中国人的地方,就有中国字;有中国字的地方,就有中国心。”
2)“中国历史上所有的经典都是研究人的,不解决人的问题,就不是学问。《黄帝内经》是研究人的,它是从五脏六腑来研究人之本性的经典;《说文解字》也是研究人的,它是从语言文字入手来研究人性的问题。当一切从人出发,我们的心灵便随之开启,我们的学问便落到了实处,我们的快乐也会油然而生……《说文解字》又何尝不是一门养生的大学问?”
3)“当我们的生命通过汉字被解读时,我们便有了一个新的视角,它将比《从头到脚说健康》更宽泛、更深入地诠释生命的意义。”
4)“我一向坚持医学与文化的融合,并且认为只有这样才能将生命医学提升到一个新的高度,一个大医学的高度。当生命之河融入历史的语言之流,我们当下的生命便与被记录下的那些简约的文字发生了奇妙的链接,我们不再孤独无助,无论是有心之‘愛’的相濡以沫,还是无心之‘爱’的相忘于江湖,都是一种先圣哲人的情怀,我们熏染其中,并在对这些文字的爱抚之中走出人生的迷途。”
5)“之所以做这样一个选题,就在于我相信中国的百姓在娱乐性、实用性之外一定对中国文化有着更深的渴求,无论《黄帝内经》还是《说文解字》,都是我们中国人血液里的东西,重新感受它们的热力与温度,重新感受中国汉字的大气、美丽和端庄,谁又能不为之心动?!
传统的经典犹如一扇扇高耸入云的大门,在原始的尘封中一直在等待着被叩响、被唤醒,只要我们愿意,只要我们真诚,我们便可以去触摸那些古老而睿智的魂灵……”

曲黎敏,北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学语言文学学士、北京中医药大学医学硕士,具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。 多年来,曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广,不仅在北京中医药大学主讲“中医与传统文化”、“周易与中医学”、“道家思想研究”、“中国文化经典导读”等课程;还多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等**高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》及养生智慧。 曲黎敏教授的演讲深入浅出,内容广博,使听众于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟大道至简、真切实用的养生智慧。