本书选取了大学生常见的人际交往、情绪管理、学习、恋爱,压力应对、求职择业、自我成长等方面的典型心理案例,通过案例分析、趣味心理测试和引申阅读心理美文的方法,以一种轻松的方法向大学生普及相关的心理健康知识。书中的每个专题都包括生活链接、心灵探索、教师讲坛、我心我塑和体验感悟五个部分,结构清晰、明快,内容贴近学生实际。目的是为了让大学生在体验中学习,在学习中感受,在感受中能触动心灵深处,从而有所收获,提高自身心理的健康水平。

序
前言
**章 搭乘幸福快车——心理健康
**节 心理健康与幸福人生
一、生活链接:幸福来自心灵感悟
二、心灵探索:你现在幸福吗?
三、教师讲坛:透视心理健康
四、我心我塑:快乐幸福“我”做主
五、体验感悟:幸福来自心理的和谐
第二节 心理健康与成功人生
一、生活链接:成功人生来自于健康的心态
二、心灵探索:心理健康的“温度计”
三、教师讲坛:大学生必知的心理健康知识
四、我心我塑:健康心理的“指路灯”
五、体验感悟:品味成功
第二章 梦想启航的翅膀——自我成长
**节 认识自我
一、生活链接:天之骄子们的迷茫与困惑
二、心灵探索:认识你自己
二、教师讲坛:揭示隐秘的“自我”
四、我心我塑:我选择、我决定
五、体验感悟:为之欢喜、为之忧
第二节 自我和谐
一、生活链接:生活的艰卒与磨难
二、心灵探索:探寻内在的肇始
三、教师讲坛:我是一切的根源
四、我心我塑:爱自己、赞成白己
五、体验感悟:我快乐、我幸福
第三节 魅力自信
一、生活链接:我不行
二、心灵探索:我与成功的差距到底有多大
三、教师讲坛:自信造就成功与辉煌
四、我心我塑:训练帮你提升自我价值
五、体验感悟:我是*好的
第三章 我的心情我做主——情绪管理
**节 情绪你我他
一、生活链接:真实的故事
二、心灵探索:情绪自测
三、教师讲坛:走进情绪
四、我心我塑:快乐从驾驭情绪开始
五、体验感悟:点灯的心
第二节 情商塑造
一、生活链接:松下幸之助的成功故事
二、心灵探索:情商自测
三、教师讲坛:走进“心”生活
四、我心我塑:梦想的翅膀
五、体验感悟:自由飞翔
第四章 如虎添翼助我成——人际交往
**节 人际交往的魅力
一、生活链接:痛并快乐着——人际交往的喜与忧
二、心灵探索:人际交往能力探寻
三、教师讲坛:透过现象看本质
四、我

姓名:王为正 韩玉霞著
作者简介:
作品:《大学生心理自助读本:感悟·求索·升华》