《心理训练》既是“创造性人才素质训练教材”,又是“高职高专院校公共课教材”。本书是面向当代青少年的心理训练读物。它依据现代心理学的原理与方法,结合典型实例,就青少年的自我认识、情绪调适、意志培养、人际交往和人生抉择展开了有理有据的阐述与分析;针对青少年在以上各方面*容易出现的、迫切需要解决的问题,揭示它们产生的原因及其影响因素,并给出切实可行的方法、工具、程序与技巧,供青少年通过自我学习、自我训练克服心理障碍、走出心理困境,从而有助于发挥自身的潜力,不断完善自己的个性,成为具有优良心理素质的人才。
本书可作为大中专院校有关心理学课程的教材,也是广大青少年自学的**读物,对心理学工作者、教育工作者、父母和普通读者也有很好的参考作用。

导语 新世纪人才要有优良的心理素质
**章 探寻优良心理素质的奥秘——心理训练概述
**节 现代人对心理学的需求
第二节 审视心理训练的过去与现在
第三节 心理训练的基本理论与方法
第二章 *有力的依靠是你自己——建立真实的自信
**节 给自己画像
第二节 揭开自己的真面目
第三节 欣然接纳你自己
第四节 始终支持你自己
第五节 充分展示你自己
第三章 为心灵创造一片明朗的天空——情绪的调节与控制
**节 笼罩心理世界的天空——情绪
第二节 情绪变化与控制的依据
第三节 驾驭你的情绪
第四章 重要的是战胜自己——良好意志的培养
**节 成功与失败*终取决于意志的较量
第二节 行为的动力与阻力
第三节 锤炼你的意志
第五章 让我们同行——学会与他人相处
**节 我们生活于相互依赖之中
第二节 良好的人际关系是主动建立起来的
第三节 交际过程中应当遵循的原则
第四节 交际的技巧
第六章 把握你的人生——优化选择的心理策略
**节 快乐人生离不开目标的指引
第二节 选择目标的解决之道
第三节 选择学业或职业的辅助工具
第七章 为成功辅路搭桥——大学生心理健康辅导
**节 大学生心理辅导概述
第二节 大学生挫折心理辅导
第三节 大学生性心理辅导
第四节 大学生常见的心理障碍辅导
主要参考书目
后记

新时代呼唤创造性人才;创造性人才**新时代。