由国际芳香疗法**师学会大中华区**代表金韵蓉女士撰写的,关于芳香疗法的中国*权威读本。经由作者的**,我们在本书所描绘的芳香疗法的神奇世界里:追溯芳香疗法的前世今生;了解芳香疗法在**疾病、改善情绪、释放压力、恢复活力等方面的神奇功效;获得数十种草本及精油的使用方法。从而深刻地感受到芳香以及精油的迷人魅力。

自序 情凝芳香
**章 芳香疗法的神奇世界
芳香纪事
芳香疗法的途径
精油是什么
媒介油是什么
精油的萃取方法
精油的类别
第二章 香草花园
精油
媒介油
浸软油
第三章 芳香进行式
芳香泡浴
芳香足浴
芳香手浴
热和冰的芳香敷布法
芳香按摩油
吸嗅法
喷洒法
芳香美学——精油在皮肤美容方面的用途
精油日用保养品
第四章 芳香收藏室
辨识精油的方法
精油的价格
精油的保存与照顾
影响精油品质的因素
**须知
何谓有机精油
芳香DIY工具
附录

**章 芳香疗法的神奇世界
芳香纪事
芳香“Aroma”,意谓芬芳、香味,是一种渗透入空气中看不见但闻得到的细致物质。疗法“Therapy”,意谓对疾病的**。芳香疗法“Aromatherapy”是一种辅助性疗法,是与正统**相似,但并非取代正统**的护理方法。
本事
长久以来,人类的需求激励着科学研究,带动着工商业向前跃进。然而,在21世纪的**,人们在享受进步的成果之余,渐渐发现文明的科技除了带来社会繁荣与生活便利之外,也使我们居住的环境开始恶化。曾几何时,空气品质的低劣以及随处可见的各种污染已占据了我们大部分的生活空间,各式各样的文明后遗症已开始侵蚀着我们的身体与心灵。如何保持我们的身心健康,已经是当前一个重要的课题,而“回归自然”正是解决这个问题的不二法门,“预防”更是保持身心健康的重要方法。
在回归自然的新生活观念趋势中,芳香疗法是*广为人知也*受人欢迎的!广义的芳香疗法,是指利用萃取自植物的香气来达到恢复身体健康的目的,这个香所是来自于从草木、花朵、水果以及各种植物中所提炼出的“精油”。所谓的精油,指的并非是真正的油脂,在功能上它更像是植物的荷尔蒙。精油的芳香气味的自然界中形成了一个环环相扣的复杂系统,在此系统内,每种精油于一定的剂量下,各有其专司的**功能。因此,精油就如同植物的生命能量,蕴含了植物生命的原动力,也像是植物的血液或荷尔蒙。
拜科学昌明之赐,今天,植物香气的应用更功能化和精致化。通过现代科技,已能将植物中有利的化学成分萃取出来,使它的功能达到一株植物单纯功能的数十倍或数百倍之多。而经过萃取的精油,分子细小,被吸入和吸收的能力更是一般化妆品的好几倍。此外,由于现代生活中所充斥的许多物质都是经由石油裂解后的化学合成品,在医学知识与环保意识抬头号的趋势下,人们发现化学成分所形成的惯性作用与副作用,已深深影响到人体的健康和环境品质,因此从大自然的植物中萃取可资利用的成分,已成为拯救困境的必然趋势,而自然植物的**性和有效功能更是化学合成物所无法取代的。
对于已成为流行生活风尚的芳香疗法,有些人以为可以用它来**疾病,也有些人以为它仅仅是怡情养性的时髦产品。对于这些误解,芳香疗法其实有其更精致且深刻的内涵。被后人尊称为“芳香疗法之父”的法国化学家加德弗塞(Rene•Maurice Gatt é foss é)和护理途径时说:“心理范畴对于香味的感觉,就像是一条心灵传译的道路。”当香味经由嗅觉神经被输送到大脑时,有一把神秘的钥匙会开启埋藏在记忆和情绪**深处被刻意遗忘不了的情愫,这个情愫也许是欢愉的,也许是不欢愉的,但是它们都会启动潜藏的能量,刺激大脑释放神经化学物质或荷尔蒙,来影响怀绪、思想,甚至是身体器官的生物功能。因此,芳香疗法的真正精神就是在于经由香气的作用,来增强人的内在能量。它并不会直接治愈人的疾病,而是增进人们对疾病的抵抗力以克服疾病的意志能力。
溯源
在植物精油和芳香疗法近五千年的发展历史中,许多先民哲人在探索芳香的道路上留下了智慧的轨迹,他们主导了芳香疗法的发展,也为现代芳香疗法做出了巨大的贡献。其中有几个重要时期和几位重要人物,是认识芳香疗法必须了解的基本资料。
植物精油的历史可追溯至古埃及和中国,这两个文明古国为植物精油的神奇世界开启了序幕。
……

安抚身心灵的花园,开启美丽人生的密钥。
不管是因紧张繁忙而引起的生理失调,因情绪压力所引致的心理障碍,或因失去所爱而造成的心灵伤害,都能在芳香中获得安抚和平衡。
芳香令我们——以积极正面的角度看待事情,用乐观的眼睛和心情去接受每一个当下,不管处艰难、处困苦、处快乐、处欢愉,都能有一颗安定而温暖的灵魂,保护我们更勇敢坚强,更温柔快乐。
——金韵蓉

金韵蓉,IFA(International Federation of Aromatherapists)国际芳香疗法**师学会大中华区**代表,主任讲师,终身成就会员。**心理学家。《时尚Cosmo》杂志专栏作家。北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师。《美丽俏佳人》时尚生活专家。《香草地图》、《美丽笔记》、《幸福女人的芳香生活》、《先斟满自己的杯子》等畅销书的作者。为多家国际企业举办员工“顾客心理学”、“减压管理”、“潜能开发”以及“表达技巧”的培训课程。