本书是一本很实用的禅修手册。明奘禅师在本书中对于如何用禅修来对治身心、解决烦恼,与读者分享了禅修的方法。既适合信仰佛教的信众修行,也适合俗众在家修行。书中字里行间体现了具有实际意义的禅修观。 心如晴空-禅修带你的心回家_明奘_华文出版社_

**章 如何过好你的每**
缘起:清凉在人间
生活禅:净心之行
禅定:探索身心的宇宙
结缘:茶禅一味
洗心:忏悔、礼敬与回归
思惟:学习生命的艺术
第二章 一场身和心的对话
什么是禅修?
有关禅修的问与答
禅修的前方便:禅修应该具备的条件
有关禅修的问与答
禅修应该调五事
禅修的心法
有关禅修的问与答
第三章 禅修者的对话
禅修的方法
禅修的障碍
有关禅修的问与答
第四章 禅的生命意境
禅在生命的本分事
禅的特色
问答部分
第五章 禅宗思想与人生智慧
什么是禅?
怎样进入禅?
问答部分
第六章 佛教与生活
柴米油盐:关于饮食习惯的问题
春花秋月:关于情感的问题
家人有约:关于家人、亲属的问题
关于自己:关于人生价值和生命意义的问题
未知世界:关于未知领域和神秘现象的问题
基本概念:关于佛教基本理论问题
法门无量:关于老师、方法和经典的问题
闲坐小窗:关于佛法传播的问题
后续:善地禅修,让生命回归本来

缘起:清凉在人间
清雅幽静的山脚,细风微拂的林下,一卷经文,半砚清墨,缕缕茶香,几丝禅意……
让我们暂别嚣尘,放松劳顿的身躯,和我们的心对话,感受心的所在。在禅的浸润中,写经,品茗,行脚……已经同文字无关,同技巧无关,同思维无关,这一切带领我们直接契入自心本具的纯净、柔软、安详与喜悦。
滚滚的红尘中,我们的心无时无刻不被种种热恼牵引与束缚,流离失所。就像四处漂泊的游子,渴望回到家园,安享清凉的流注和纯净的抚慰。
曾经的千年以前,四祖道信禅师和我们一样,为寻求心灵的彻底解脱,不惜跋山涉水,来到三祖的住处,请教安心的方法与答案。
岂料三祖却反问年轻的道信:“谁曾缚汝?”
四祖深刻的内省,才自觉无人缚而自缚的道理。
经过三祖更何求解脱的钳锥逼拶,四祖方始大悟万法从来自在的本来,从此心安。
人们寻找的脚步从未停止。那么,让我们沿着前人曾经走过的路,继续去寻找。
是谁束缚了我们的内心?是什么成为烦恼和痛苦的根源?是什么让我们难得自在?
让我们就这样进入,带着这样的疑问、这样的追寻进入……
在这里,我们将有机会接触到佛法纯净而直接的智慧核心和行之有效的方法,直探佛法本源,剔除依粘在佛法上的衍生与枝蔓,当下获证践行佛法的清凉与喜悦。
让我们一起撑起荫凉,共同体验心的自在!
“清净行” 宗旨
透过对人内在觉性的激发,滋润培育普遍的平和与宁静、喜悦与自在、慈悲与智慧。
于己,提升生活品质,安享生命本有的常乐我净;
于人,能够尊重所有生命的尊严和机会,并尽己所能帮助他人;
于社会,能够以己为灯塔,为舟航,为良医,为向导,*大可能地服务社会,而不求回报;
于息息相关的大自然,能够和谐共处,珍爱我们的环境,保护生命所依的一切外在诸缘,净化之并使我们安住其中。
“清净行” 教典所依
“清净行”系列活动禀承传统禅文化精髓,以关注生命当下解脱为理念,以利益社会人群为外用。要求参与者上体佛心,与历代祖师所传心法相应;中观己心,于当下每一念分明历历,不涉染缘;下化众生心,不忍生命沉沦,常怀济生济物之念之行。
清净行系列活动所依据的经典主要有:《心经》《金刚经》《六祖坛经》《维摩诘经》《圆觉经》《楞严经》《大乘起信论》《永嘉证道歌》《阿含经》《四念处》《清净道论》《三十七道品》等南北传主要经论。
“清净行” 修行三要
?具足正见:
以正见缘起为修行的总纲;
以佛陀为信仰和实践的导师;
以诸行无常诸法无我涅?寂静为正见的勘验和对治;
以一切解脱的圣贤大德为修学的榜样和同学伴侣,将佛法僧三宝定位在人间。
?坚持正行:
以老实做人为修学的起点;
以正当的职业和正当的谋生手段为安身立命的基础;
以恪守本分尽职尽责为修学的保证;
以慈悲柔软质直的语言为待人接物的方便;
以正念贯彻于生命流程作为日常修学把握心地的功夫。
?保任正受:
历境炼心中用正念为切断烦恼的金刚石;
行住坐卧动静施为中把握当下一念,做事工作中结缘了怨;
时刻清凉喜悦,当下解脱轻安。
“清净行” 现状及发展
“清净行”系列活动已经通过各种形式在国内外诸多地区成功举办了十多年,
“庐山禅茶会”、“无我禅茶会”、“马来西亚禅茶会”、“打开心灵束缚写经会”、“心灵驿站”加油站、“祖山问茶会”、“圣泉之旅?朝阳之道”,北京朝阳寺、黄山梓路寺、嘉兴石佛寺、云南玉溪释迦文化静享园各种“**禅修营”、“清明禅修营”,针对各种背景人群开展的“放慢脚步,善待心灵”春令营、冬令营,“善地禅学”夏令营,及在各地举办的内观净心禅修等,受到一致的欢迎与好评。

明奘法师教你如何参禅。
一部*实用的禅修手册,让浮躁、悸动的心回归静谧。