《大学生心理健康--心灵成长之旅》以心理健康知识的基本理论为基础,紧紧围绕大学生成长过程中经常遇到的心理问题,如人际交往、情绪管理、恋爱与性、热爱生命等,进行了科学的分析,提出了应对这些问题的一般原则与具体方法,帮助学生更好地认识自我,能够及时地对可能发生的心理问题进行必要的预防,以期达到消除大学生心理困惑、促进心理健康发展、养成良好心理素质的目的。全书重视实用性而非系统知识的传授,将**放在简单实用的心理调适方法的讲授和操作上,可操作性强。“身边故事”、“自我评估”、“训练营地”、“思考感悟”四大模块构成了逻辑上环环相扣、内容上彼此衔接、功能上优化整合的心理健康教育系统。
《大学生心理健康--心灵成长之旅》既可作为高等院校开设大学生心理健康教育课程的教材,也可以作为大学生心理健康教育的自助读物,适合关注自身心理健康的人群阅读和参考。

**章 心理健康概观:一切从“心”开始
**节 做一个健康的大学生
第二节 应对心理困扰
第三节 心理健康与幸福人生
参考文献
第二章 自我心理成长:自知者明
**节 认识自我
第二节 接纳自我
第三节 完善自我
参考文献
第三章 情绪心理调节 :开启心门
**节 认识情绪
第二节 调控情绪
第三节 解除情绪困扰
参考文献
第四章 个性心理完善:成为我想成为的人
**节 破解个性
第二节 个性问题
第三节 优化个性
参考文献
第五章 挫折与压力心理应对:扼住命运的咽喉
**节 笑对挫折
第二节 直面压力
第三节 阳光心态
参考文献
第六章 交往心理对策:走出孤独的藩篱
**节 人际吸引
第二节 人际沟通
第三节 人际冲突
参考文献
第七章 恋爱心理解密:让我欢喜让我忧
**节 爱情花开
第二节 健康性爱
第三节 提升爱的能力——在爱情中成长
参考文献
第八章 学习心理调适:打造终身学习的能力
**节 学会学习
第二节 时间与目标管理
第三节 消除学习困扰
参考文献
第九章 求职心理秘诀:描绘绚丽的职业画卷
**节 生涯规划
第二节 求职心理
第三节 职前准备
参考文献
第十章 网络心理聚焦:做网络的文明使者
**节 结识网络
第二节 沉溺网络
第三节 走进网络文明
参考文献
第十一章 人生心理盘点:体验**的历程
**节 认识生命的意义
第二节 提升生命的质量
第三节 珍爱生命的**
参考文献