本书是面向普通高校学生的通识课教材,按照帕森斯的工作三原则理论,从探索自我、了解工作世界、把自己放到*合适的位置三方面指导大学生进行职业生涯规划,提升大学生求职就业的自信心和能力。
在内容设置全面,本书包含了职业生涯规划理念、自我探索、工作世界探索、决策和行动、职业生涯管理等多个单元,基本涵盖了大学生职业生涯规划过程中所需要的各种知识和技巧。每一单元内容的设置,包括本章要点、困惑与迷思、理论与讲解、实践与应用、思考与解答、课后作业、相关资源等。此外,在书末附录中有职业生涯规划档案。总体内容设置的目的就是要使教授和学习过程循序渐进,使学生对所学内容能够深入地理解和把握,同时也能有效地应用到实践中去。

**单元 认识职业生涯规划
第二单元 性格探索
第三单元 兴趣探索
第四单元 技能探索
第五单元 价值观探索
第六单元 工作世界探索
第七单元 决策与行动计划
第八单元 求职、简历与面试
第九单元 生涯规划管理
附录一 我的生涯规划档案
附录二 霍兰德职业索引
参考文献
后记一
后记二

**单元 认识职业生涯规划
一、职业生涯规划的基本概念
1.什么是生涯
在日常生活中,我们常听到“生涯”一词,如“艺术生涯”、“戎马生涯”、“学术生涯”等说法。中国古人的诗词中也有“生涯”这个词,如南宋诗人陆游在《秋思》中写道:“身似庞翁不出家,一窗自了淡生涯。”《辞海》对“生涯”一词的定义是:指从事某种活动或职业的生活。
生涯的英文是career,从字源上看,来自罗马字via carraria及拉丁字carrus,二者的意义均指古代的战车。在希腊,career这个字有疯狂竞赛的精神,*早常用于动词,如驾驭赛马(to career a horse)。在西方人的概念中,使用“生涯”一词就如同在马场上驰骋竞技,隐含有未知、冒险等精神。现生涯多被引申为人**展历程。在汉语中,career也被翻译成职业生涯。因为时代不同、视角相异等因素,国外学者对生涯的定义也有所不同。目前,大多数西方学者所接受的生涯的定义是舒伯(Super,1976)的论点:生涯是生活里各种事态的演进方向和历程,它统合了人一生中的各种职业和生活角色,由此表现出个人独特的自我发展形态。生涯也是人生从青春期到退休之后,一连串有酬或无酬位的综合。除了职业之外,还包括任何与工作有关的角色,如学生、退休者,甚至包含家庭和公民的角色。
……

这本书将国外成熟而先进的职业规划理论与实践介绍到中国,作为大学生职业规划指导的教材,相信可以帮助更多的中国学生, 为他们的职业发展提供导航引路的作用。 ——新东方教育科技集闭文化发肢研究院院长徐小平 在大学的生涯教育中,需要更多更适合老师和学生使用的指导书,这是一本既适合于课堂教学的用书,同时也适合学生阅读;不仅语言亲切,案例也贴近学生的学习生活,活动设计简便易操作。 ——海交通大学学生就业服务和职业发展**主任 刘建新 补职业生涯规划是一个动态的、发展的过程,无论何时,无论你身在何处,生涯规划都不会为时过晚,重要的是认清你今后前进的方向,本书就能很好地帮助到你这一点。 ——北京航空航天大学学生就业指导服务**主任 程文浩 本书是一本非常适合大学生使用的职业生涯发展与规划的书籍。该书体系完善,逻辑清晰,案例贴近学生,练习部分能有效地配合课程内容加深学生理解。 ——哈尔滨工业大学招生就业处就业指导办公室副主任 邢朝霞 现在,我们太需要一本好的职业生涯发展指导方面的教材了。所谓好,就是有实例,有理论,有实践。这本书是非常好的尝试,有幸读到这本书,人生从此将更加灿烂。 ——兰州大学学生就业指导**副主任 石兆俊

钟谷兰:美国明尼苏达大学心理咨询硕士,全球职业规划师中国地区**培训师,北京大学学生职业发展导师。曾任美国哈姆林大学生涯发展**职业咨询师。译著财巴握你的职业发展方向》、《人的行为与组织管理》,合著《全球职业规划师课程学习指南》等。