这本集子收录了作者年来在香港《明报》(“明觉版”),《温暖人间》双周刊及其他专栏发表的生活小故事及心灵小品八十五则。兹因应当下现实世态,分为“智慧编”、“自在编”及“慈悲编”三辑;另每则篇末均加插“静思细语”专栏点题呼应,藉以启发大家转换新角度和新意念去观察事物,善于从生活中感悟大智慧,纵使身处逆境,亦能乐观豁达。承蒙香港三联书店眷顾,悉心整理出版,谨在此衷心感谢。
书中的小故事,并非源自佛经。佛家智慧既是放诸四海皆准的真理,那么古今中外都不乏能契入佛理的生活例子或小故事,从中能让我们感悟一些生活的智能,因而活得更轻安自在。集子因此取名《轻安自在》,当然是希望大家都活得轻松、安乐、自在。

序
原版自序
【智慧编】人有智慧,才会自在……
和谐老人
调养怒中气
人天不二
养心如养花
另类地狱
障碍
别把烦恼带回家
善用生命
乌云背后有阳光
弦论与缘起说
“无常”背后的因缘
时间的考验
境由心生
人贵乎诚
理直气和
见好就收
命运之船
苦与乐
幸福的真谛
上善���水
庐山烟雨浙江潮
一半一半
忍辱法门
舍得
掉了诚信以后
分别心
淡有淡的味道
诚实也是一种智慧
【自在编】内心宁和,才会轻松……
境随心转
调心法门
环保从自己做起
烦恼只留五分钟
路曲心直
享有和拥有
学会低头
应当如是
恩典是别人的多
命运在自己手中
活好每一个今天
笨拙的天才
寓工作于娱乐
大自然与天灾
认识自己*难
水车与水
得失之间
盛名之累
顺其自然
烦恼缠身
心中的堰塞湖
双重损失
白纸上的黑点
做自己*合适的
享受生命的过程
【慈悲编】有慈悲心,才会安乐……
勿以善小而不为
惜缘惜福
吃亏是福
*终得分
考验
赞美的力量
快乐的钥匙
飞行员的宽容
怨恨循环
感恩心
爱能生爱
燃点生命的烛光
善之花
茶与酒的对话
珍惜眼前人
代沟
致富之道
一念之间
忍者**
跨越仇恨
心香
爱情也要加油
赞美如药
给人鼓励
不能分享的快乐
敬畏生命
留有余地
唐山与汶川
给人希望
不打妄语
忘我境界
同体大悲

【智慧编】人有智慧,才会自在……
和谐老人
在西方社会的圣诞前夕,孩子们相信圣诞老人会在夜间造访,把礼物和祝福送上。在东方世界的某个国度,人们则相信岁末会有四位老人家在夜里到访,为每家每户带来新一年的祝福。就是这样,在岁末的一个夜里,四位老人家来到了某户的门口。户主喜出望外,慌忙请四位长者到家里坐。其中一位老人向他解释:我们四个人,一个名叫“财富”,一个名为“平安”,一个名叫“成功”,我自己名为“和谐”。只是我们有个规矩。我们四个人,只能派一个人到你家。你回去跟家里商量一下,决定请谁进去。户主太太*希望阖府“平安”,户主则渴望“财富”,儿子正在准备高考,当然希望“成功”了。一番争吵之后,家里的小女儿不无感慨地说:还是“和谐”好。*后,大家同意按小女儿的意见办。当全家人一起请那位名叫“和谐”的老人进屋时,奇怪的事情发生了。其他三位老人家也随着进了屋。四位老人笑着向户主一家解释说:你们一家选了“和谐”,其实也等于请了我们四人,因为家里有了“和谐”,就自然会有“财富”、“平安”和“成功”了。前不久,**宗教事务局叶小文局长向星云大师表示:希望他日后当个和谐老人。他的意思是:佛教提倡尊重与包容;他希望佛教能与其他宗教一道,共同倡导和谐共融,造福人类社会。
静思细语
“和谐”能带来“平安”、“成功”、“财富”,这倒非虚言。正如人类的历史,长期的战乱,往往会给百姓带来深重的苦难。远的不说,就以近代中国为例,“文革”式的斗争把国民经济拖到了崩溃的边缘。幸而,近三十年的和平环境和改革开放,造就了中国的经济高速增长和**的富强。难怪构建和谐社会成了基本国策了。
……

焯芬先生富于人文精神,对社会人心有**的关怀。这个年代,在人文科学研究者之中,也罕见以人文精神相砥砺,以社会人心作承担的了。于我而言,则更见焯芬先生难能可贵了。
——香港联合出版集团总裁,香港出版总会会长 陈万雄
人生也短,白驹过隙;念欲亦繁,水月镜花。烦恼与欢欣,盖由多少当下心情与诸事连续而已。执着与割舍,禅透不容易。焯芬先生之《轻安自在》,能启智,善引导,读之释然,豁然,明明然也;实可作枕边书也……
——知名作家 梁晓声
这是本以智慧累积生命厚度的巨著,但看完却能轻安自在……这就是李焯芬教授独特的禅心法门。
——台湾文案天后、畅销书作家 李欣频
《轻安自在》中八十五则小故事及心灵小品并非全都是佛教题材,当中不少篇章取材白真实生活的观察及体验。《轻安自在》之结集,是作者生活智慧的分享。
——香港**作家 余非
继畅销心灵书籍《活在当下》,李焯芬教授今年再接再厉出版《轻安自在》一书,延续他对人心的关怀。作者尝试借此启发读者以新角度来观察事物;纵使身处逆境,仍要保持乐观豁达的心境。
——北极熊《故事里的轻和安》
*近看了李焯芬先生的《轻安自在》,启迪良多。小故事大智慧,**一读。有个故事说得挺好,说人生不如意常有八九,所以“不想八九”不如意,“常思一二”的如意,人生也就和睦,也就知足常乐了。
——网友黑白之间的灰色 畅销书《活在当下》姊妹篇,应对危机、安顿心灵的又一力作。
国学大师饶宗颐先生题写书名,精选丰子恺先生护生画作插图,香港出版总会会长陈万雄先生作序,港台、内地知名作家,梁晓声、李欣频、余非联袂**。