《赶走你的忧郁》内容简介：如果您——情绪总是低落，脸上显示一副不快乐或者悲伤的表情；凡事悲观，总觉得看不到希望；宁愿独自宅在家里，也不愿意与他人来往；长期失眠，吃不下饭，却又提不起精神；缺乏自信，面对困难和挫折就会望而却步；那您真的需要阅读《赶走你的忧郁》。
《赶走你的忧郁》从忧郁的成因、心理特征、后果等11个方面向人们提供了赶走忧郁的方法，包括良好的心态、积极的生存哲学、有活力的生活、乐观向上的精神、化繁为简的处事方式、自信认真的人生追求、善待和感恩的心灵洗礼等，向人们展示一个全面剿杀忧郁的天罗地网，让忧郁无处藏身，从而帮助您拥有幸福的生活。

**章 忧郁是一种角度.更是一种心态
如果你已经感到了忧郁
剥去伪装,晒晒心情账单
敏感多疑=无事生非=痛苦缠身
好心情*重要的是有一颗平常心
小问题不断累积就成了大问题
忧郁就是这样制造出来的
什么样的人会成为忧郁的“意中人”
测测你的忧郁指数有多高
第二章 用快乐的心态.创造快乐的人生
烦恼本无根,快乐随身行
不要为弥补上一个错误,继续做错误的决定
悦己,当回臭美大辣椒
与抑郁共舞,让快乐相伴
查杀心理病毒,为快乐清除路障
定义属于自己的快乐,别追逐他人定义的快乐
学会赞美自己,开启快乐之门
细细品味,快乐来源于平凡的生活
第三章 多看看希望,这很重要
是谁让蓝色成了忧郁的代言
假装快乐,就会真的快乐
是高兴,是难过,都由自己说了算
坦然面对,给压力一个宽阔的缓冲带
换个角度,就能换个心情
人非草木,孰能无情,但是别滥情
开心是**,痛苦也是**
第四章 不让悲观成为人生*黑暗的深渊
培养“暂时没有”的心境
自信是一种心态,更是一种能力
不要做别人希望的风景
走自己的路,让别人跟不上你
不管多困难都要坚持,这才是成熟的人
“**”靠的是长期的积累
第五章 一生太短.哪有时间唉声叹气
生活就是一个麻烦接着另一个麻烦
不要挖空心思为自己找借口
你不是*失败的那一个..
消沉只需要点到为止
你盯着不幸,不幸也会盯着你
人生是一场比赛,不是谁都能得**
第六章 生活,就是有生气才像是活着
把快要死去的梦想急救过来
热情的心态令你重获新生
将兴趣的铁杵,磨出针般锋利的**
培养孩子般的真情
养成运动的好习惯
开心地“吃”掉忧郁
成长是目的,感悟才是过程
第七章 面对太阳.你就永远看不到阴影
打开心门,让阳光照进来
面子重要,里子更重要
面对困难,积极乐观地解决它
你有无数个快乐的理由,干吗非得装可怜..
永远不要说“不可能”,因为一切皆有可能.
每个成功者都曾经是个失败者
第八章 谁不经过失败,谁就找不到真理
失败就是从头再来一次
没有成败的忧虑,你才能轻松自如
人生*大的不幸,是自己太在乎自己
你要原谅自己是个凡人
别乱贴“标签”,小心开错药
把别人的嘲讽当成是一种激励
你接纳风雨,你就是大地
第九章 空杯心态.让每**都是新的起点
适时疏导,拥堵的心才有畅通的空间
开心地哭,失声地笑
倒空你的“高见”,也许它就是一种偏见
给自己的生活做个减法
你不能把香蕉皮骂进垃圾桶
用简单的哲学来思考快乐
腾出感受自己心灵的时间
第十章 松开手,你可以拥有得更多
过去、现在和将来,你活在哪个世界里
得到的不等于不失去,失去的不等于没得到
放下,不是为了喘口气
慢下脚步,别因匆忙忽略路边的风景
人比人没活头,驴比骡子没驮头
努力就行,何必**
第十一章 分享,让爱的阳光驱散阴霾
帮助别人,让自己快乐
放小人一马,也是放自己一马
忍耐,让烦恼经过不留痕
心胸不是光有爱就会宽广的
家是港湾不是坟墓
感谢所有的一切,因为你还活着

赶走你的忧郁