青春期的少女正处于生理和心理的转折期,要正确认识和处理这一变化,才能更好地学习和生活。如果你是个青春少女,如果你想更清楚地了解自己,如果你想成为一个健康美丽又有气质的人,那就看看本书吧。它不仅能让你更加了解自己,而且还能让你变成一个更加**的青春女性。

生理卫生常识篇

**章 了解我们的生理变化 3
第二章 青春期的生理卫生 26

心理健康快乐篇
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书摘
青春痘的预防和**
(1)注意皮肤卫生,每天用温水洗脸,减少皮肤表面的皮脂,避免毛囊
阻塞,预防痤疮的发生。
(2)如有痤疮,为防止感染,可用蘸有酒精(*好含一些抗生素)的药棉
涂抹于患处,促进痤疮愈合。
(3)局部感染后,可用四环素或红霉素软膏涂抹**。
(4)不要用手去抠、挤痤疮,以免引起感染。尤其在鼻子、嘴周围的“
危险三角区”,若感染的痤疮被挤破后,细菌可通过“三角区”丰富的毛细
血管进入颅腔内,引起细菌感染,甚至可引起脑膜炎,从而危及生命。
(5)保持好的卫生习惯,女性在经期前不要到海边游泳、晒太阳,流汗
后不要用凉水冲脸,可用温水洗手、洗脸,如厕后要洗手,不要在厕所内补
妆。
(6)合理调配饮食,少食油炸物、奶酪、香辣调味品等,以免刺激皮脂
分泌过剩,引发青春痘。另外,吃甜食也可助长青春痘。
切忌用化妆来掩饰青春痘。长青春痘后,原则上不要化妆,因为用化妆
品掩饰青春痘的同时会使毛孔堆积过多粉底,再和汗液、空气中的灰尘混合
在一起,容易阻塞毛孔,使青春痘更加恶化。因此*好不要化妆,可以用眼
影、口红来突出面部个性。P450

青春期的少女正处于生理和心理的转折期,要正确认识和处理这一变化,才能更好地学习和生活。如果你是个青春少女,如果你想更清楚地了解自己,如果你想成为一个健康美丽又有气质的人,那就看看本书吧。它不仅能让你更加了解自己,而且还能让你变成一个更加**的青春女性。