这是一本帮助读者快速学会当众讲话的书,提出并解读了学习当众讲话过程中的四个难点:胆、声、情、识,并针对四个难点,总结出了一套通俗易懂、快速见效的四字方法:定、耳、舞、诀。通过这套方法,读者可以在21天内快速练就当众讲话的技能。本书适合广大学生、上班族以及经常需要当众讲话的人士阅读。

前言
**章 怎样才算“会讲话”
一、如何给“讲话”下定义
1.讲话不光要用口
2.讲话不等于演讲
二、讲话能力强的标志
1.讲话能力强的标志之一:声情并茂
2.讲话能力强的标志之二:有胆有识
3.讲话能力强的标志之三:好听好记
三、训练——21天掌握当众讲话的诀窍
1.21天学会当众讲话,能吗
2.学讲话如学开车
3.什么是讲话能力训练的“训”
4.什么是讲话能力训练的“练”
5.讲话训练的目的:肌肉记忆
四、定耳舞诀法的练习原则
1.练习原则之一:苦练
2.练习原则之二:恒练
3.练习原则之三:全练
4.练习原则之四:巧练
第二章 笑定、眼定、站定——快速克服讲话者无胆之妙法
一、胆量是讲话的“电源开关”
1.扫除讲话的“拦路虎”:胆怯
2.**讲话无胆,势在必行
3.胆从哪里来:一回生,二回熟,实践出胆量
4.从无胆到有胆的练习模式
5.无胆讲话者的外在表现“三不定”
二、快速克服讲话无胆妙法之一:笑定
1.微笑对观众的两个作用
2.微笑对讲话者的四种好处
3.如何笑到恰好
4.微笑训练材料和方法
三、快速克服讲话无胆妙法之二:眼定
1.通过眼神交流,展示你的自信和沉着
2.练眼定对讲话的好处:尊重人、吸引人、提醒人
3.练习眼定的方法和要求
四、快速克服讲话无胆妙法之三:站定
1.站定的两个标准
2.站直与站稳的具体要求
3.练习站定的方法
五、快速克服讲话无胆妙法之四:循环式综合练胆法
1.什么是循环式综合练胆法
2.循环式综合练胆法的神奇之处
3.循环式综合练胆法步骤和方法
4.循环式综合练胆一定要群练
5.群练要因地制宜找方法
第三章 耳语练声法——快速掌握讲话用声之妙法
一、掌握耳语练声法,让你保护“咽喉要道”
二、耳语练声法,让玄妙的“丹田呼吸法”简单易学
三、耳语练声法让你声美、身美、神美
1.耳语练声法的好处之一:声荚
2.耳语练声法的好处之二:身荚
3.耳语练声法的好处之三:神荚
四、耳语练声法:利己又利他
五、一剑多雕的练习要领:笑、手、镜
1.耳语练声法的练习要领之一:微笑着练
2.耳语练声法的练习要领之二一:加手势练
3.耳语练声法的练习要领之三:对着镜子练
六、循序渐进的练习步骤:耳语慢四步
七:初见成效的练习秘诀:辛苦一个月,受用一辈子
附:少而精的练习内容
第四章 “双人舞”练情法——快速转变讲话者无情之妙法
一、讲话生动形象的人,一定是手舞足蹈,眉飞色舞
1.什么是“双人舞”
2.讲话生动形象的人都会“双人舞”
3.不加“双人舞”,讲话一定枯燥乏味
二、为什么你在生活中讲话有情,当众讲话时无情
1.生活中的语言表达规律:景→情→气→声
2.讲台上的语言表达规律:舞→景→情→气→声
三、讲话运用“双人舞”的妙处
1.妙处之一:告别讲话无精打采,让你变得声情并茂
2.妙处之二:告别讲话呆若木鸡,让你变得绘声绘色
3.妙处之三:告别讲话平平淡淡,让声音变得抑扬顿挫
四、告别口无长技,让你变成播、讲、诵全能
1.“双人舞”,可以使新闻播得更加生动、流畅
2.讲话中一加“双人舞”,马上生动形象,绘声绘色
3.朗诵加“双人舞”,声情并茂
五、怎样才能大胆“舞”起来
1.多动:手势不练不成形
2.手动三原则
六、怎样才能“舞”得美观大方
1.“舞”美观的要领之一:手臂抬
2.“舞”美观的要领之二:手腕硬
3.“舞”美观的要领之三:虎口张
4.“舞”美观的要领之四:手舞在先,眉飞在后
附:“双人舞”的训练方法和材料
第五章 一简二活三口诀——快速掌握讲话内容好听好记之妙法
一、一简二活三口诀概述
二、简:让听众过耳不忘的秘诀
1.讲话之大道:观点要少而精
2.观点“一简”的目的:让讲者、听者都好记
3.怎样让讲话的观点做到“简”
三、活:让讲话喜闻乐听的诀窍
1.怎样做到“活”
2.讲话运用“二活”的好处
3.怎样让鲜活的故事出现在讲话中
4.从众多的材料中选故事
5.完整、**地讲故事
四、口诀:归纳讲话观点的秘方
1.口诀化的三大好处:好记、悬念、层次
2.怎样做到口诀化
五、“一简二活三口诀”的训练
1.“四说”结构训练
2.“一二三”讲话戒律训练
3.一字悟练习
4.发散思维与收敛思维训练
结尾的话
附一:调查问卷统计
附二:当众讲话核心要点20句
后记

从这本书里,可以看到殷亚敏多年来钻研口语表达的种种努力,可以分享他几十年话筒前积累的财富,可以领会提高口语表达的技巧,可以探寻口语训练的方法。读一读,品一品,对初学者的基本能力训练,对专业语言工作者的业务能力培养,都是有益的。也许,有些体会、有些方法因人而异,但不同的思想火花也能点亮我们彼此吧! 央视**节目主持人 敬一丹 人人似乎都可以说话,但真能把话说好的人,却又实在太少。“金话筒”得主殷亚敏知难而进,力图为改变这种局面.奉献思考,并使人真正收益。 今天安静地读书,是为了明天更**地表达。 央视**节目主持人 白岩松 从小学到大学,公众演讲和表达一直是美国人重要的一课,近年以演讲风靡全球的戈尔和奥巴马就是此中精英。我们在这方面的落后,体现的是公民素质教育的整体落后,需要事》课。殷亚敏先生是珠海电视台的**主持,他的专业和敬业给我印象深刻,读了本书,更感觉他是一位有功底,有创新的好老师。 万科集团董事长 王石 殷亚敏老师在多年的实践之后,高度总结了训练当众讲话能力的这本书。我们都知道,一个人不仅仅要有能力,而且要有把自己的能力推销出去的能力,那就是说服力和演讲能力。殷老师提供的“定、耳。舞、诀”四字真经解决方法,对于那些希望提高自己当众讲话能力的人来说,是难得的指导。大家按照殷老师的方法做一做,放大胆子练一练,也许奇迹就会发生。 新东方教育科技集团董事长 俞敏洪 金话筒奖得主汇聚三十年工作经验
以逆向思维总结出简单易学的当众讲话诀窍
所谓课程被大学生“**选课”,令数千学员快速掌握
俞每洪等名家**:按照殷老师的方法做一做,放大胆子练一练,奇迹也许就会发生。