我们不时会觉得空虚,有一种梦想无法实现的挫败感,并对此无能为力。事实上,这是我们的大脑在虚构各种理由,阻止我们改变现状,*终沦为生活的“胆小鬼”和“傻瓜”。但只要抓住行动的那一瞬间,我们就能发现并转变为内心强大的自己,勇于作出改变,让人生焕然一新。
作者梅尔·罗宾斯的整个职业生涯,都致力于帮助人们逆转大脑中的能量走势,突破自我设限的束缚,以更强大的心态来实现梦想。她的文字不但给读者带来勇气,还有切实有效的方法。《发现更强大的自己》撇开空泛的人生哲理,具体入微地为读者设计出改变人生的蓝图。依照《发现更强大的自己》的方法行事,就能让生命重燃激情,发现自身强大的力量,从而达到理想的生活状态! 发现更强大的自己_(美)梅尔·罗宾斯 朱梅_吉林出版集团有限责任公司_

前言
**篇 为什么你无法实现梦想
**章 禁用延迟按钮
是那个力量强大的“自己”被激活并立即开始行动呢?还是那个怀着抵触心态的“自己”占了上风,希冀着也许继续等待一会儿,便能得到该有的快乐、满足和成就?
延迟按钮
“僵局”与“危机”
只想不做,原地打转
立即行动,摆脱僵局
问题在于自身
现代生活的束缚
行动才是关键
承认问题的存在
第二章 识破大脑的伎俩:反向行动、臆造极限及其他
你的头脑中正上演着一场战争,它阻止你得到自己的心中所想。你的大脑也是一个强大的敌人,而且不择手段。跳出你的寻常反应,将是发现强大自我的捷径。
识别臆造极限
突破自我
潜意识带来的消极感受
潜意识中的现状倾向
潜意识的错误预测
第三章 打破生活常轨,获取自由
现代生活总能让你进入僵局,在当代人普遍不满的背后,有三大主要原因:选择过多,不确定性,以及生活窠臼。你身陷僵局的*大原因,有可能仅仅是你已习惯如此。
选择过多,扰乱思维
不确定性,动摇决心
落入生活常轨,安稳舒适
……
第二篇 如何变得强大,如何实现梦想
第三篇 怎样持之以恒,*终达成所愿
结束语 认定人生的梦想
附录
致谢
关于作者

**篇 为什么你无法实现梦想
**章 禁用延迟按钮
总有那么几天,你感到自己兴致勃勃,无所不能。你早早起床,在别人醒来之前就已运动一番,大汗淋漓,为你的**定下了基调。那些天里,你感到咖啡出奇地香,交通出奇地顺畅。在工作中,你的进度突飞猛进,表现犹如英雄一般。你还会巧遇几个月未曾碰面的朋友,和他们走到户外,在清凉的夏日之风中小酌。说不定还会有人将多出的演出票送你几张。于是,你随性而行,观看了一场很棒的演出,然后在月光中驱车回家,与爱人一番云雨后安然入梦。
我们都曾有过这样的日子。当其时,我们感受到年轻的活力,拥有无限自信,对生活也充满憧憬,如同一切都已经上好了发条,身体内有一股冲劲,正驱使着我们奔向奋斗目标。我们感到自己充满了力量和干劲。
其实那个力量强大的自己时刻都在待命,就好像你的身体里有个开关,只是有待激活一样!你这个“自己”充满好奇心,勇于探索和挑战,热爱健身与交际;有理想,敢于行动,不断完成目标;慷慨陈词,指点江山。它是你内心激荡着的一股力量,而你只需要找到并打开那个开关,将其释放。
但同时,你的内心深处还有另一股与之抗衡的力量,这力量使你踌躇不前。这股反面的力量,便是人与生俱来的抵触心态,它是进化中形成的内心偏好,总喜欢循规蹈矩,选择确定的事情,走已知的路。当你感到无聊、失望或是沮丧的时候,你的能量开关就关上了,而抵触心态的开关则被打开了。你上网成瘾、贪恋电视、拒接电话、延迟闹钟等,都是抵触心态在作怪。这时的你不敢直面困难,而是寻找各种借口、胡思乱想,甚至变得离群索居。
抵触心态会使你故步自封,内心的正面力量则会推动你不断向前,每个人终其一生都将感受到这两股力量间的抗衡。生活中的每**,你都可以选择是原地踏步还是朝着新方向迈进,问题在于:是那个力量强大的“自己”被激活并立即开始行动呢,还是那个怀着抵触心态的“自己”占了上风,希冀着也许继续等待一会儿,便能得到该有的快乐、满足和成就?

延迟按钮
现在,其实是抵触心态正占优势。想想你每天是如何起床的吧:闹钟响了,对于熟睡的你来说,那声音震耳欲聋,你不假思索就按了延迟按钮,四周又恢复了清静。你开始思考你的下一步:今天是你实行新健身计划的第五天,但是这个点就起床并赤足踏上冰冷的地板实在是太残酷了。单是这么一想,就让你觉得头疼不已。
你想起了挂在橱壁上的日历,那上面已经贴了四颗金色的星星,这是你完成每一次晨跑后贴上的。突然之间,你觉得用这种看似光鲜的战略来糊弄自己贯彻实施健身计划很荒唐。你知道坚持目标很重要,但是关于动力的那一套理论总感觉有几分虚假和烦人。大清早就起床可一点儿也不鼓舞人心,它让人讨厌透了。话说回来,当初是谁出的馊主意承诺要健身的?**不去也没什么,再说今天**前几天冷多了。你闭上眼睛,瞌睡再度来临。
几分钟后,闹钟再次响起,你又按下了延迟按钮。你今天没有锻炼的心情,而且昨天膝盖的老毛病又犯了,*好还是别把自己逼得太紧,不然你还得用冰敷膝盖,而多花的这个时间会使你上班迟到。况且,你明天肯定会去晨跑的,这样你的膝盖也可以好好养**。想着想着,你又睡着了。
闹钟又响了,但此时已来不及晨跑了。你又按了延迟按钮,迷迷糊糊睡着了。
在整个现代史上,再没有哪个发明能如闹钟的延迟按钮这般,凝聚了人类思想中的全部邪恶力量来对抗人类*美好的意图。位于睡梦和睡醒之间的延迟按钮,让你只需付出*小程度的努力便能推迟你所有的必做之事。每次按下延迟按钮,你都在交出自己的力量。这轻轻一按,就可以将你所有的豪情壮志、所有的承诺与计划都抛诸脑后。延迟按钮是人类抵触心态绝好的标志,是任何一个身陷僵局的人的图腾。如果你正身陷一个没有出路的工作、一种固定的生活规律、一段了无生气的关系,或是受困于一个肥胖的身体、一堆没有时间执行的好主意,这就代表,你已经完完全全身陷僵局了。
……

1.美国脱口秀女王奥普拉、《心灵鸡汤》领衔作者玛西·西莫夫、美国各大权威媒体杂志联合**。
2.*新科研成果与真实案例的**结合,**人生导师、职业情感咨询专家权威解读。
3.只需简单五步,就能挣脱现状的束缚,用一步步的微行动来突破心智里的墙,引爆生命的激情!
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