本产品包括：《蔬果排毒**138例》和《省钱自制面膜138例》两本。
《蔬果排毒**138例》：现代饮食蔬果**，轻松排毒，吃出健康来。每日5份蔬果身体健康不用忧。

《省钱自制面膜138例》：利用剩余边角料，再造面膜新篇章，天然美丽材料，不逊**化妆品。

《蔬果排毒**138例》：
清肝胆毒
葡萄丝瓜柠檬汁
银花山楂汤
香菜黄瓜姜汤
桂圆姜汁黑豆粥
清除自由基
鲜橙柠檬汁
香泡蒜瓣
香酥洋葱条
香橙冬瓜汤
西梅小西红柿甜汤
杨枝甘露
清烟酒毒
醋拌白菜
芹菜柠檬汁
橘子沙拉
蛋香萝卜丝
……
消脂**
清肠**
利水**
改善亚健康
消除乳酸
排毒凉菜
排毒热菜
排毒畅饮
排毒粥膳
排毒主食

《省钱自制面膜138例》：
清洁去角质面膜
红豆酸奶去角质面膜
柠檬果蜜面膜
蜂蜜玉米保湿面膜
丝瓜蜂蜜深层清洁面膜
山楂猕猴桃清洁面膜
滋养保湿面膜
黑豆保湿抗皱面膜
草莓西红柿补水面膜
黄瓜蛋黄病逝滋润面膜
香蕉西红柿补水面膜
……
美白淡斑面膜
亮颜祛暗沉面膜
控油祛痘面膜
紧致毛孔面膜
祛皱抗老化面膜
晒后修复面膜
**镇静面膜
厨房中的蔬菜面膜
美味的水果面膜
蛋、奶、蜂蜜面膜
五谷类面膜
巧用调料做���膜