您好,欢迎光临有路网!
健身气功·五禽戏
QQ咨询:
有路璐璐:

健身气功·五禽戏

  • 作者:国家体育总局健身气功管理中心
  • 出版社:人民体育出版社
  • ISBN:9787500924319
  • 出版日期:2003年07月01日
  • 页数:105
  • 定价:¥8.00
  • 猜你也喜欢

    分享领佣金
    手机购买
    城市
    店铺名称
    店主联系方式
    店铺售价
    库存
    店铺得分/总交易量
    发布时间
    操作

    新书比价

    网站名称
    书名
    售价
    优惠
    操作

    图书详情

    内容提要
    “健身气功·五禽戏”是**体育总局健身气功管理**组织编创的健身气功新功法之一,由上海体育学院承担研究任务。本书简要介绍了“健身气功·五禽戏”的源流、特点和习练要领,对功法的每一个动作都进行了详细分解,并附有动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用,以利于习练者参考对照,不断提高,起到祛病强身、延年益寿的作用。本书可供健身气功辅导人中及广大健身气功爱好者学习参考使用。
    目录
    前言
    **章 “健身气功·五禽戏”功法源流
    第二章 “健身气功·五禽戏”功法特点
    一、**易学,左右对称
    二、引伸肢体,动诸关节
    三、外导内引,形松意充
    四、动静结合,练养相兼
    第三章 “健身气功·五禽戏”习练要领
    一、形
    二、神
    三、意
    四、气
    第四章 “健身气功·五禽戏”动作说明
    **节 手型、步型和平衡
    一、基本手段
    二、基本步型
    三、平衡
    第二节 动作图解
    预备势 起势调息
    **戏 虎戏
    **式 虎举
    第二式 虎扑
    第二戏 鹿戏
    第三式 鹿抵
    第四式 鹿奔
    第三戏 熊戏
    第五式 熊运
    第六式 熊晃
    第四戏 猿戏
    第七式 猿提
    第八式 猿摘
    第五戏 鸟戏
    第九式 鸟伸
    第十式 鸟飞
    心势 引气归元
    参考文献
    附录 穴位示意图
    后记

    与描述相符

    100

    北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 台湾 香港 澳门 海外