基本动作是人体进行日常生活和体育运动的基础组成单元，对生活质量和运动功能非常重要。书中介绍了运动生物力学的基础知识，接着讲解了姿势调节的机制与策略，采用真人示范、分步骤图解的形式，对仰卧位、侧卧位、俯卧位等体位下的翻身、坐起、坐立、起立、站立和步行动作的关节运动方式、评估方法与引导治 疗方法进行了展示。物理治 疗师、运动康复师、队医，以及运动康复相关专业师生均可从书中受益。

第1 章 生物力学1 基本姿势 2 运动面和运动轴 2 运动的种类 3 ■平行运动和旋转运动 3 矢量 4 ■矢量的定义及表达方式 4 ■矢量合成 4 ■日常生活中的矢量合成例子 5 ■辅助时矢量合成的应用 6 ■临床中的矢量合成与分解 6 ■与身体构造相关的矢量合成 7 运动三大定律 8 ■运动**定律（惯性定律） 8 ■运动第二定律（运动公式） 10 ■运动第三定律（作用力与反作用力定律） 11 力矩12 ■力矩的定义 12 ■肢体运动中的力矩① 13 ■肢体运动中的力矩② 13 ■肢体运动中的力矩③ 14 ■婴幼儿步行时力矩的应用 14 ■日常生活动作中的力矩 15 身体**和支撑基底面16 ■身体**的移动 17 ■支撑基底面及其大小 18 ■支撑基底面的形状 19 ■利用拐杖增大支撑基底面 20 ■肢体运动中支撑基底面与身体**的关系 20 ■躺卧时的支撑基底面 21 ■四肢爬行时的支撑基底面 22 杠杆23 ■**类杠杆 23 ■第二类杠杆 25 ■第三类杠杆 27 第2 章 姿势与姿势调节的基本概念 31 **与支撑基底面32 ■** 32 ■支撑基底面 32 通过神经肌肉系统调节姿势32 ■预测性姿势调节 33 ■代偿性姿势调节 34 应对外力时的姿势调节34 ■骨盆侧倾时的姿势调节：坐立位 35 ■身体侧倾时的姿势调节：跪立位 35 ■侧方自我保护伸展机制：坐立位 36 ■后方自我保护伸展机制：坐立位 36 ■前方自我保护伸展机制：站立位 37 姿势调节策略37 ■踝关节策略 39 ■髋关节策略 41 ■跨步策略 42 第3 章 实践中的基本动作** 45 基本动作**的要点46 ■姿势和运动调节系统 46 ■思考影响基本动作的原因 46 ■理解基本动作的构成要素 46 基本动作**的手法：直接法、间接法47 ■姿势**从接触患者开始 47 ■引导患者的身体 47 ■非接触性引导—用语言间接** 48 基本动作**的技巧和注意点48 ■根据患者的能力改变**针对动作 48 ■代偿性动作的注意点 48 第4 章 对仰卧位、侧卧位、俯卧位的研究 51 仰卧位、侧卧位、俯卧位的基础知识 52 前言52 仰卧位的概要与特点52 侧卧位的概要与特点53 俯卧位的概要与特点53 半坐卧位的概要与特点54 定位54 ■定位的概要 54 ■仰卧位（背卧位）的定位 55 呈仰卧位、侧卧位、俯卧位时与翻身、坐起、站立以及步行相关联的**手法 56 前言56 触手运动、臀桥运动、臀桥-触手运动56 呈仰卧位时的活动57 ■翻身和坐起的准备 57 ■呈仰卧位时做臀桥运动前的准备（crook lying：小腿立起仰卧位） 57 ■臀桥1 59 ■臀桥260 呈侧卧位时的活动60 ■为步行中的下肢摆动做准备 60 呈俯卧位时的活动61 ■呈俯卧- 前臂支撑位时为颈部的抗重力 伸展与手臂支撑做准备 61 ■端坐时抬起头颈部并用手臂支撑 62 第5 章 对翻身的研究 63 翻身动作的基础知识 64 前言64 动作概要64 从仰卧位翻身为侧卧位的动作67 ■动作观察：从头颈部和上肢开始翻身（向左翻身，图5.1和图5.2） 67 ■动作观察：从下肢和骨盆开始翻身（向左翻身，图5.3） 68 ■动作观察：单膝或双膝立起翻身 70 从侧卧位翻身为俯卧位的动作（图5.7）74 阻碍运动与促进运动的原因75 ■阻碍运动的原因 75 ■促进运动的原因 75 动作观察与书面化要点77 ■基本事项 77 ■书面化原则 77 ■动作样式（动作模式）的总结方法 77 ■起立动作的动作观察（以左侧瘫痪的患者为例） 78 ADL（日常生活活动） 78 ■ ADL的概念 78 ■ ADL的范围 79 ■ ADL评估法 79 ■ ADL评估的实用性 80 ■ ADL评估的实际应用 81 翻身动作的**手法 82 前言82 ■阻碍翻身动作的原因 82 ■翻身动作的评估方法 82 ■翻身动作**的*终目标 82 将翻身想象成圆柱形物体的翻转会有助于 理解83 ■物体的翻转 83 ■体形与翻身 84 将**升高直至侧卧，激活躯干抵抗重力的屈曲肌群84 从仰卧位向其他姿势翻身的过程中支撑基底面增大84 翻身时上下肢的活动85 理解翻身与坐起时的颈翻正模式与体翻正模式85 ■应用颈翻正模式，以头颈部为关键点进行控制 85 ■应用体翻正模式，以肩胛带或骨盆带为关键点进行控制 85 翻身的引导手法86 ■引导患者从头颈部开始翻身 86 ■引导患者从头颈部和肩胛带开始翻身 86 ■引导患者从肩胛带和上肢开始翻身 86 ■引导患者从上肢开始翻身 87 ■引导患者从骨盆开始翻身 88 ■引导患者从两侧大腿开始翻身 89 第6 章 对坐起的研究 91 坐起动作的基础知识 92 前言92 坐起动作的概要92 笔直坐起：左右对称96 （半）侧卧后坐起：向左侧翻身 97 ■侧卧后坐起的阶段 97 从俯卧位坐起99 阻碍运动与促进运动的原因99 ■阻碍运动的原因 99 ■促进运动的原因 100 坐起动作的**手法 102 前言 102 ■阻碍坐起动作的原因 102 ■坐起动作的评估方法 102 ■坐起动作**的*终目标 102 引导患者坐起至呈端坐位 102 ■从头颈部引导患者从仰卧位坐起至呈端坐位：从左侧坐起 102 ■从骨盆引导患者从仰卧位坐起至呈端坐位 103 ■从肩胛带和骨盆带引导患者从仰卧位坐起至呈端坐位 104 引导患者坐起至呈长坐位 104 ■从头颈部引导患者从仰卧位坐起至呈长坐位的对称坐起动作 104 ■从头颈部引导患者从仰卧位坐起至呈长坐位的非对称坐起动作 105 ■从两侧肩胛带引导患者从仰卧位坐起至呈长坐位的非对称坐起动作 106 ■从两侧肩胛带引导患者从仰卧位坐起至呈长坐位的对称坐起动作 106 ■从头颈部和肩胛带引导患者从仰卧位 坐起至呈长坐位的非对称坐起动作 107 ■从肩胛带和上肢引导的非对称坐起动作 107 ■从两侧上肢引导的对称坐起动作 108 ■从单侧上肢引导患者躯干旋转的坐起动作 109 第7 章 对坐立的研究111 坐立的基础知识 112 前言 112 坐立的概要与特点 112 ■椅子各个部位的尺寸 112 ■坐椅位的变换 112 ■靠背的使用与否 114 ■在圆凳上的坐姿 115 理想的坐姿与舒适的坐姿 116 坐姿前倾运动 116 坐立动作的**手法 118 前言 118 ■影响坐立动作的原因 118 ■坐立动作的评估方法 118 ■坐立动作**的*终目标 118 从头颈部引导 119 ■从头颈部引导躯干屈曲或伸展 119 ■从头颈部引导躯干前倾 120 ■从头颈部引导躯干侧屈 120 ■从头颈部引导躯干侧移并旋转 121 ■从头颈部引导上肢运动 121 从肩胛骨引导 123 ■从肩胛骨引导躯干屈曲或伸展 123 ■从肩胛骨引导躯干前倾 123 ■从两侧肩胛骨引导躯干侧移 124 ■从两侧肩胛骨引导躯干侧移并转动 124 从两侧上肢引导 125 ■从两侧上肢引导躯干屈曲或伸展 125 ■从两侧上肢引导躯干前倾 126 ■从两侧上肢引导躯干侧移 126 ■从两侧上肢引导患者从端坐位转换为长坐位 127 从骨盆引导 128 ■从骨盆引导腰椎运动 128 ■从骨盆引导躯干前倾或后倾 128 ■从骨盆引导躯干侧移 129 ■从骨盆引导患者从端坐位转换为长坐位 130 ■从骨盆和上肢引导患者从端坐位转换为长坐位 131 从下部躯干引导 132 ■从下部躯干引导腰椎屈曲或伸展 132 从两侧大腿引导 132 ■从两侧大腿引导腰椎屈曲或伸展 132 第8 章 对起立的研究133 起立动作的基础知识 134 前言 134 动作概要 134 ■起立模式 134 ■身体**与支撑基底面 134 ■健康的人的起立动作 135 起立动作中运动的延续 136 起立动作的各个阶段 137 ■起立动作中各关节角度的变化 138 ■起立动作中的必要运动要素：肌肉运动（图8.7） 139 阻碍运动与促进运动的原因 140 ■阻碍运动的原因 140 ■促进运动的原因 142 起立动作的**手法 144 起立动作前的下肢准备 144 ■膝关节伸展时背屈踝关节与膝关节屈曲时跖屈踝关节（抓着小腿三头肌） 144 ■膝关节屈曲时背屈或跖屈踝关节（抓着小腿三头肌） 145 ■用**师的躯干使患者的膝关节屈曲或伸展 145 ■膝关节伸展时背屈踝关节与膝关节屈曲时跖屈踝关节（抓着?N绳肌） 146 从两侧肩胛骨引导患者起立 146 从两侧上肢引导患者起立 147 ■通过旋转上肢引导躯干屈曲或伸展 147 ■通过旋转上肢引导患者起立 147 从单侧上肢引导患者起立 149 从下部躯干引导患者起立 150 从单侧上肢和下部躯干引导患者起立 151 从骨盆引导患者起立 152 从两侧大腿引导患者起立 153 ■从两侧大腿前侧引导躯干前倾或 后倾 153 ■从两侧大腿外侧引导患者起立 154 第9 章 对站立的研究155 站立的基础知识 156 前言 156 站立的概要与特点 156 站立姿势的变化（多样性） 157 站立时的姿势调节 158 站立动作的**手法 160 前言 160 站立时使膝关节屈曲的动作：下蹲 160 站立时使骨盆侧移 160 站立时使髋关节旋转 161 ■操作骨盆使髋关节旋转 161 ■固定下肢并操作骨盆使髋关节旋转 162 站立跨步时使髋关节伸展与旋转 162 ■站立跨步时使髋关节伸展 162 ■站立跨步时使髋关节旋转 163 用两侧上肢支撑而左右对称站立时向后跨步 164 ■引导患者用两侧上肢支撑时左右对称站立 164 ■站立时踝关节旋前和脚趾屈曲的** 166 ■向后跨步 166 通过俯卧式站立** 167 ■引导俯卧式站立 167 ■站立和坐立时瘫痪侧的肩胛骨与肩关节被后拉的** 168 ■上肢无法充分外展和无法充分前举时的** 169 ■通过肩胛骨内收和肩关节水平外展促进上部躯干伸展 170 ■通过骨盆后倾伸展腰背部 170 ■通过向前转动、后倾单侧骨盆使同侧膝关节屈曲 171 ■引导患者从俯卧式站立姿势回到站立姿势 171 第10 章 对步行的研究 173 步行的基础知识 174 前言 174 步行周期 174 站立期和摆动期的各个阶段 175 步行的测定项目（图10.4） 176 步行周期中各个阶段的传统定义 177 正常步行时下肢与躯干的作用 178 ■身体**的上下移动 178 ■脚部的轴功能 180 ■**步行时的能量消耗 180 正常步行时下肢的关节运动和功能 181 ■踝关节的运动和功能（图10.12） 181 ■膝关节的运动和功能（图10.15） 185 ■髋关节的运动和功能（图10.18） 188 正常步行时骨盆的运动 192 正常步行时上肢的运动 193 正常步行时的地面反作用力（图10.26） 194 步行的引导 196 从肩胛带引导步行 196 从上肢引导步行 197 ■从单侧上肢引导向前步行 197 ■从上肢引导侧向跨步 198 从下部躯干引导患者向前步行 198 从骨盆引导向前跨步 199 从下部躯干和大腿引导向前或向后跨步 200 ■从下部躯干和大腿引导向前跨步 200 ■从下部躯干和大腿引导向后跨步 202 从大腿引导向前或向后跨步 202 ■从大腿引导向前跨步 202 ■从大腿引导向后跨步 204 从小腿引导向前步行 205 主编及编者简介 206