《太极拳》王宾、徐划萍

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出版社

上海交通大学出版社
ISBN

9787313290946
作者

王宾、徐划萍
页数

0
出版时间

2023年09月01日
定价

¥68.00
所属分类

内容提要

本书详细论述了太极的起源发展流派、太极拳与传统文化、太极拳的健身功效、太极拳锻炼的基本要求、太极拳的基本功，以及太极拳套路等方面的理论知识，主要介绍了太极（八法五步）、二十二式太极拳和二十四式太极拳，以及太极拳的代表器械三十二式太极剑等技法。本书是在太极健康理念下编撰的科普读本，以图文并茂的形式介绍太极拳基本理论知识和基本套路技法，动作的示范者均为全国大学生武术比赛**。本书适合在校学生使用，兼顾社区太极拳爱好者。

**章太极的奥秘 **节什么是太极第二节太极健康理念的内涵第三节太极拳的由来和五大流派第二章太极拳与传统文化 **节太极拳与道家文化第二节太极拳与儒家文化第三节太极拳与中医文化第三章太极拳的锻炼功效 **节太极拳的健身原理第二节太极拳锻炼对人体身心健康的影响第四章循序渐进练太极拳 **节太极拳锻炼的基本要求第二节如何练好太极拳第五章太极拳基本功 **节太极拳基本动作第二节太极拳桩功第六章太极拳套路 **节太极八法五步第二节二十二式太极拳第三节二十四式太极拳第七章太极器械套路参考文献