本书是从大学生素质教育角度出发, 站在社会发展和大学生成长的结合点上, 针对大学生的心理素质教育所做的理论探讨和实际指导。 本书运用心理学、 生理学、 社会心理学、 医学心理学、 教育学及相关 学科近期研究成果, 紧扣健康、 适应、 发展的主题, 结合大学生心理发展特点, 系统地阐述心理健康教育各个方面的内容及培养方法、 途径等, 旨在提高大学生心理素质和心理调适能力。 全书共分 11 章, 不仅有心理健康的基础知识, 还安排了 30 个心理训练项目, 以满足大学生实际操作的需求, 此外,本次第三版的修订,除了原有二维码链接的案例分析和相应的心理测试量表外,又增加了多个音视频的内容,有助于学习者更好地掌握基本知识、概念以及心理调适的方法和技术。 本书既适合作为大学生心理健康教育的教材, 也可用作广大教育、心理、 医务工作者培训和学习的参考资料。

**章 导论:当代大学生心理素质教育 **节心理素质与心理素质教育 第二节大学生心理素质教育的特点、内容与模式 第三节 大学生心理发展 第四节 大学生心理训练 第二章 当代大学生心理健康教育 **节现代健康观念与大学生心理健康标准 第二节 大学生常见的心理问题 第三节 增进大学生心理健康的途径 第四节成功心理训练(一) 第三章 大学生心理挫折与调适 **节挫折概述 第二节 大学生挫折反应与心理防御机制 第三节 大学生挫折的自我调节 第四节成功心理训练(二) 第四章 大学生的认知心理 **节认知与心理健康 第二节大学生常见的不合理认知 第三节 大学生的认知调适 第四节成功心理训练(三) 第五章 大学生自我意识的完善 **节自我意识概述 第二节 大学生自我意识发展的特点及缺陷 第三节塑造健全的自我意识 第四节成功心理训练(四) 第六章 大学生的情绪培养 **节情绪概述 第二节 情绪与大学生的身心健康 第三节大学生健康情绪的培养 第四节成功心理训练(五) 第七章 大学生人格的塑造 **节 人格概述 ……