延寿10年的健康习惯
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内容提要
本书包含了大量的生活起居细节、饮食或运动方面的建议、常见疾病**的指导,还有丰富的养生方法可供读者选择。目的是将图书制作成可参考、可借鉴的家庭健康百科,希望它可以在你的家庭书架上占据一席之地。在追求内容丰富、信息量大、知识科学准确的同时,为了方便中老年读者的阅读,特别采用了“大字号”这一特殊的形式,以期带来轻松的阅读感觉。希望我们的努力可以从“放松眼睛”开始,为各位读者带来不一样的健康阅读体验。
目录
**章日常生活习惯
1.充足的睡眠带来健康
2.睡觉时别让肚子着凉
3.每月换换**牙膏,牙齿更健康
4.刷牙洗脸*好的姿势是蹲马步
5.慢慢刷牙更有益牙齿健康
6.刷牙的“三三制”原则
7.毛巾不宜久用,一月一换更健康
8.吃饭时看电视伤身体
9.书报上潜伏的“隐形杀手”
10.勤做家务也是养生的一种方法
11.过滤嘴香烟害处有增无减
12.迷眼不要用手揉
13.洗澡控制水温很重要
……显示全部信息
1.充足的睡眠带来健康
2.睡觉时别让肚子着凉
3.每月换换**牙膏,牙齿更健康
4.刷牙洗脸*好的姿势是蹲马步
5.慢慢刷牙更有益牙齿健康
6.刷牙的“三三制”原则
7.毛巾不宜久用,一月一换更健康
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