美国奥运会官方指定心理辅导读本
世界500强企业员工培训教程
成功教变3000万人生活的心理自助原创科学

《心理控制术》自1960年问世以来,一直伴随着马尔茨博士享誉全球,激励和改善了3000多万读者的生活。作者通过大量案例,包括许多**奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫选手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历,阐明了心理控制术在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的*新修订版中,作者除了保留原作的核心内容外,又增加了大量*新案例。通过本书,您将学会:
? 如何唤醒你的自动成功机制;
? 高尔夫选手杰克*尼克劳斯是如何运用本书方法获得成功的;
? “心灵剧院”如何帮你自信、有力地推销和谈判;
? 如何让你从错误信念的催眠中苏醒过来;
? 如何让你更加充满勇气地生活;
? 如何培养一种快乐的习惯;
? 奥运潜水**格莱戈*劳格尼斯如何运用此法消除临场焦虑;
……
不管你的目标是**、保持形体、在比赛中胜出、让企业成就非凡,还是让自己成为一名伟大的推销员,只有你运用书中的心理控制术,定能如愿以偿。

书摘
《心理控制术:改变自我意象,改变你的人生》
**章 自我意象:让你由内而外地改变自己
20世纪60年代,心理学开始了一场革命,这场革命随后又在70年代蓬勃发展。1960年开始写作《心理控制术》时,我正处在心理学、精神病学和医学发生剧变的前沿。有关“自我”的新理论、新观念开始出版于临床心理学家、从事精神病研究的专家中间,甚至化妆品界以及像我一样所谓“整形医生”的作品和研究成果中。从这些研究成果中得出的新方法,*终带来了人的性格、健康甚至基本能力和天分的巨大变化。过去屡战屡败的人成了成功者。在没有接受额外家教的前提下,过去得分为“F”的学生成绩变成了“地地道道的A”。生性羞怯、不善交际、性格内向的人变得快乐而开朗。当时,有一期《时尚杂志》引用了我的文章,在该文中,T·F·詹姆斯这样概括形形色色的心理学家和医学博士们得出的结果:
……


内容精选
自我意象:让你由内而外地改变自己


只有那些敢于相信自己内心有某种东西能够战胜周围环境的人,才能创造辉煌。
——布鲁斯?巴顿


20世纪60年代末,心理学开始了一场革命,这场革命随后又在70年代蓬勃发展。1960年开始写作《心理控���术》时,我正处在心理学、精神病学和医学发生剧变的前沿。有关“自我”的新理论、新观念开始出现于临床心理学家、从事精神病研究的专家中间,甚至化妆品界以及像我一样所谓“整形医生”的作品和研究成果中。从这些研究成果中得出的新方法,*终带来了人的性格、健康甚至基本能力和天分的巨大变化。过去屡战屡败的人成了成功者。在没有接受额外家教的前提下,过去得分为“F”的学生成绩变成了“地地道道的A”。生性羞怯、不善交际、性格内向的人变得快乐而开朗。当时,有一期《时尚杂志》引用了我的文章,在该文中,T?F?詹姆斯这样概括形形色色的心理学家和医学博士们得出的结果:

认识自我的心理状态,意味着理解成功与失败、爱与恨、痛苦与幸福之间的区别。“真我”的发现能够拯救濒临破裂的婚姻、再造坎坷不平的职业生涯、改造具有“性格缺陷”的受害者。从另一方面讲,发现“真我”也意味着发现自由与强迫服从之间的区别。

这其实不算对此后40年发生的一切所做的预测。
《心理控制术》**次出版时,如果你前往一家书店买一本来读,也许会发现它静静地躺在
…… [看更多书摘]

序 言 1

**章 自我意象:让你由内而外地改变自己1
◆ 自我意象会控制你能做哪些事、不能做哪些事,哪些事对你来说很难、哪些很容易,甚至会决定别人对你有何反应,其确定性和科学性,就像一根温度计控制你家中的室内温度那样无可辩驳。
◆ 改变自我意象并不在于时间早晚、年龄大小。你任何时候都能开始一种全新的、不同的生活。

……

全球**3000万册。
成功改变了3000万人生活的心理自助原创科学,戴尔·卡耐基以《人性的弱点》改变了无数人的命运,马尔茨博士以《心理控制术》重塑了千万人的心灵。
美国奥运会官方指定心理辅导读本,世界500强企业员工培训教程,成功改变3000万人生活的心理自助原创科学。

《心理控制术》自1960年问世以来,一直伴随着马尔茨博士享誉全球,激励和改变了3000多万读者的生活。作者通过大量案例,包括许多**奥运选手、职业运动员、教练、高尔夫球手、竞技牛仔、运动心理专家、企业管理人员、推销员、娱乐界人士等的切身经历,阐明了心理控制主在改变人们生活中的神奇作用。在这一专门针对21世纪人们的*新修订版中,作者除了保留原作的核心内容外,又增加了大量*新案例。通过本书,您将学会:
如何唤醒你的自动成功机制;高尔夫选手杰克·尼克劳斯是如何运用本书方法获得成功的;“心灵剧院”如何帮你自信、有力地推销和谈判;如何让你从错误信念的催眠中苏醒过来;如何让你更加充满勇气地生活;如何培养一种快乐的习惯;奥运潜水**格莱戈·劳格尼斯如何运用此法消除临场焦虑……
不管你的目标是**、保持形体、在比赛中胜出、让企业成就非凡,还是让自己成为一名伟大的推销员,只在你运用书中的心理控制术,定能如愿以偿。 序言
2000年是马尔茨博士原创的《心理控制术》出版40周年。这本书在全世界拥有各种不同版本,**逾3000万册,并被录成朗读版让读者受益,还被制作成培训课程供公司、销售组织乃至运动团队使用。在2000年悉尼奥运会上,美国马术队主教练就曾运用此书的心理控制技巧指导运动员参赛,此后数年她一直使用心理控制术来指导其他运动团队。
从多方面讲,心理控制术是一门研究自我完善的“原创科学”,我之所以这样说,主要基于以下三个原因:
**,马尔茨博士是认识并解释“自我意象”如何完全控制每个人实现目标的能力(或没有实现目标的能力)的**位研究者和畅销书作家。
第二,继马尔茨著作之后所有关于自我完善之作品、言辞、记载,都源于他的作品。不妨试着找找1960年至今一切有关成功或自我完善的图书(这些图书中既没有讨论自我意象问题,也没有涉及如何改善和运用自我意象的技巧,这些技巧主要包括心像、心理历练和精神放松),你会发现马尔茨的作品今天仍然那样重要。职业高尔夫球选手、运动商品专营商、教练和奥运会选手非常倚重而又相对稚嫩的运动心理学“学科”,也将其形成和发展极大归功于心理控制术,这一点已经得到不少人公认。
第三,与哲学对成功的苦思冥想不同,心理控制术具有很强的科学性:它能提供可以付诸行动的实实在在的事,而不只是思考,这些事能得出可以量化的结果。关于心理控制,有一点是****的:它能提供某些技巧,而这些技巧能使任何曾经难以实现的目标变得容易实现。
简而言之,无论你打算**并保持体型、提高高尔夫球赛得分、使销售收入翻一番、成为信心百倍的演讲家、写出不朽的美国小说,还是想实现任何其他可能达到的目标,要想获得成功,就应该运用心理控制技巧。这些技巧可能直接来源于麦克斯韦尔博士,也可能来自其他受其作品影响的渠道。而有了这本书,你就有了以上技巧的源头,它们在今天仍然是*主要的来源。
尽管宣传和推销甚少,*早的《心理控制术》一书却有着令人吃惊的顽强生命力,今天在心理控制领域仍然是经典之作,这一点值得我们注意。和10年、20年、30年前一样,如今的销售经理对新加盟员工说,教练对运动员说,服务顾问对客户说:找这本书读读吧!
今天,我要斗胆补充这部不朽之作。在此过程中,我会保留原作的许多内容,而原作的另外一些内容未做任何删改,有些内容则在语言或运用举例方面做了适当更新。为使本书与马尔茨博士的其他作品融为一体,我还在其中添加了自己从讲授心理控制术技巧时得出的观察结果和经验教训,以及许多例子和故事。其中有些是运用这些技巧的人提供的,有些则是从其他一些介绍此类技巧的著作中借用的。我试图通篇保持马尔茨著作的原貌。在1960之后这么多年里,马尔茨博士和他的追随者越来越注重将心理控制的原则和概念转化切为实可行的“心理控制训练”,而我也在作品中将许多这样的练习纳入其中。总体来讲,本书是有史以来出版的介绍心理控制术的作品中*完整的一部。

我自己对心理控制的体验始于儿童时代,当时我用它来克服棘手且相当严重的口吃问题。此后,我快乐地当了20年职业演讲者。近年来,我曾面向多达35000名听众演讲,平均每年听我演讲的人数总计达20万以上。成年之后,我将这些心理控制技巧反复运用于销售、咨询和商业活动,让它们帮助我度过多产的写作生涯——我出版了9本书、一本月季通讯,录制了50多种不同的录音节目。作为我的主业,我还撰写了大量广告词。
例如,通过运用心理控制技巧,在晚上就寝或睡午觉之前,我能给自己的潜意识思维下达某些指令,并将这些指令用于完成某件写作任务.双眼一睁开,我就立即坐到键盘前运指如飞,开始“下载”,把我在入睡时潜意识为我“写”的内容敲下来。不久前,我曾爬上一辆马车,成为参加挽车赛马的马夫(时年46岁),竟然发现自己参加这种活动很大程度上靠的就是心理控制技巧。
在商业生涯中,我曾与许多百万富翁甚至拥有千万资产的企业家共事,其中一些人生来贫困或经济上曾经历浩劫,另一些企业家则是起初白手起家,随后才迅速建立自己的商业帝国。他们中多数人都在运用这些技巧。像我一样,他们许多人都将自己对这些技巧的认识直接归结为马尔茨博士的影响。
20世纪80年代末时,我还是一名作家、编辑和出版商,当时我首度开始与心理控制论的直接接触。我与马尔茨博士的遗孀安妮?马尔茨合作,还有一所与她有联系的大学加盟,大家一起制作了一套录音带,其中特别突出了马尔茨博士的演讲、广播节目和采访情况。从那时起,我就着手直接研究**本专门针对售货员、题为《零阻力销售》的心理控制专著,还投身于一个名为《新心理控制术》的音频节目(通过声音讲解书本内容)、一种为期12周的家庭学习课程、一种月季通讯,还有为某些行业、产业、团体以及国际翻译组织准备的专版节目。
我的观点是,我这一生都生活在心理控制之中,与其须臾不离,而且从中不断受益。安妮?马尔茨曾对我说,在这个主题上,她简直说不出我的作品与她已故丈夫的作品有什么区别。这真是对我的极大褒奖与鼓励。但愿她的话没有错,但愿这部对原作的扩充修订版与马尔茨博士的原作如出一辙,就像他此时此地在亲手安排一样。
如果你有高见,我很高兴你能通过传真或写信告知。传真号码:602-269-3113,邮寄地址:菲尼克斯市AZ85014第103街区第7大道5818号,心理控制基金会,由工作人员转交本人。如果你有兴趣阅读基金会过期通讯,还可以访问我们的专门网站:www.psycho-cybernetics.com。
我真诚地相信,你此时手中捧读的是一种*强有力的工具,无论何时何地,无论花费多大代价,你都能用它来进行自我完善、实现目标。能尽一点绵薄之力将它拿到你的面前,那是我的荣幸。

丹?S?肯尼迪

(美国**营销顾问,心理控制术基金会CEO)