套路练习是在掌握武术基本功、基本组合的基础上进行的。武术套路练习是学习武术的主要练习手段之一,也是为进一步掌握攻防技术打基础。本教材将向你介绍五步拳、初级长拳三路、初级刀术、初级剑术、初级棍术和规定套路、自选套路、传统拳术、传统器械、对练、集体项目等经典套路的鉴赏内容。

**章 走进武林
第二章 套路基础的概念、特点与作用
一、套路的概念
二、套路的特点与作用
第三章 套路基础的套路分解教学与图解
**节 五步拳
一、五步拳动作名称
二、五步拳分解教学与图解
三、五步拳教学原则与方法
第二节 初级长拳三路
一、初级长拳三路动作名称
二、初级长拳三路分解教学与图解
三、初级长拳三路的教学原则与方法
第三节 初级刀术
一、初级刀术动作名称
二、初级刀术分解教学与图解
三、初级刀术教学原则与方法
第四节 初级剑术
一、初级剑术动作名称
二、初级剑术分解教学与图解
三、初级剑术教学原则与方法
第五节 初级棍术
一、初级棍术动作名称
二、初级棍术分解教学与图解
三、初级棍术教学原则与方法
第四章 套路基础的教学与训练展示
**节 教学与训练的原则
一、动机与趣味性原则
二、示范直观性原则
三、区别对待性原则
四、教学系统性原则
五、巩固与提高相结合的原则
六、长期性与周期性的原则
七、全面训练与专项训练相结合的原则
八、超套训练原则
第二节 教学与训练注意事项
一、注意教学方法的运用
二、分清教学阶段
三、划清教学步骤
四、合理搭配教材
五、培养教学骨干
六、合理运用准备活动
第三节 教学与训练的结构分析
第四节 套路基础的教学与训练安排
一、准备部分
二、基本部分
三、整理放松
附录 汉英套路基础常用词汇与日常用语
常用词汇
日常用语