随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高。但另一方面，来自外界环境的污染，自然界的生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康与应面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。
本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互**，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和**各种疾病，拥有健康的身体。
任何读罢此书的人，都会发现这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松地拥有。这就是家庭保健按摩的独特作用！*宝贵的防病治病、强身体的机会握在你的手中！

上编 躯干按摩的基本常识
**章 按摩前应做哪些准备
一、传统按摩法
二、事半功倍的按摩技巧
第二章 躯体按摩的各类手法
一、按摩
二、摩法
三、推法
四、拿法
五、揉法
六、点法
七、摇法
八、捏法
九、滚法
十、拔伸法
十一、扳法
十二、叩法
十三、擦法
十四、搓法
十五、拨法
十六、抹法
十七、勒法
十八、掐法
十九、背法
二十、踩法
二十一、捻法
二十二、捏脊法
二十三、抖拉法
二十四、振颤法
二十五、点按法
二十六、疏散法
第三章 躯干按摩的常用穴位
**节 经络
一、经络的组成
二、经络的作用
三、经络的分布
第二节 腧穴
一、腧穴的分类
二、腧穴的**作用
三、成人推拿的常用穴位
四、小儿推拿的常用穴位
下编 各种疾病的躯干健康疗法
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